سلام همراهان وبلاگ نکات روانشناسی.
امروز میخوام در مورد راه های جلوگیری از طلاق و جدایی زوجین براتون صحبت کنم.
همراه من باشید.
چکار کنیم که طلاق نگیریم؟
بسیاری از زوج ها معمولا متوجه سال ها مشاجره و بحث های هشدار دهنده برای جدایی نمی شوند و این مسئله را انکار می کنند. هیچ مشاجره و شکایتی در ابتدا خبر از جدایی نمی دهد. هیچ کس نمیخواهد از همسر خود جدا شود اگر همه چیز رو به راه باشد. اما راه های جلوگیری از طلاق کدامند و باید چکارهایی انجام دهیم؟
در تعریف طلاق گفته شده است راه های زیادی برای برگرداندن صلح و آرامش به کانون خانه وجود دارد.
در ادامه بیشتر به این موضوع از دید روانشناسی و نگاه یک زوج آمریکایی میپردازیم.
برای جلوگیری از طلاق آماده اید؟
هنگامی که یکی از زوجین ناگهان حرف رفتن، جدایی و طلاق را پیش می کشد، طرف مقابل چنان شوکه می شود که گویی زیر پای او زله آمده است.
اما آیا راهی برای جلوگیری از طلاق وجود دارد؟
تد میگوید که در روز جمعه، به همسرش ماریا (نام ها ساختگی می باشند) گفته است که می خواهد از او جدا شود.
ماریا بسیار تعجب کرد.
او هیچ گاه فکر نمی کرد که همسرش از چیزی ناراحت باشد. اما تد از مسائل بسیاری شاکی بود.
اما آیا همه ی مرد ها عادت به شکایت کردن و مشاجره دارند؟
بدین ترتیب در صبح دوشنبه ماریا تصمیمش را گرفت.
او تصمیم گرفت که هر کاری کند تا از این جدایی جلوگیری کند.
در این مقاله به ۷ قدم محکمی که ماریا و من (به عنوان یک درمانگر که می خواهد به او کمک کند) برایجلوگیری از طلاق برداشتیم را برایتان توضیح می دهیم.
بمنظور جلوگیری از طلاق اماده حرکت شوید
اگر واقعا می خواهید از طلاق تان جلوگیری کنید، ترس و آه و ناله را کنار بگذارید و برای اقداماتی که باید انجام دهید برنامه ریزی کنید.
مراحل زیر می توانند به شما کمک کنند تا شروع محکمی داشته باشید.
به همسرتان احساس گناه ندهید
این جمله که چطور توانستی این کار را با من بکنی؟” شاید احساس واقعی شما در این برهه از زمان باشد.
اما برای اینکه دوباره مهر و محبت همسرتان را بدست آورید، استراتژی خوبی به نظر نمی رسد.
اگر با دادن احساس گناه به همسرتان باعث شوید او به زندگی برگردد، مطمئن باشید که پس از بازگشت، دائما این احساس را خواهد داشت:
از اینکه با تو زندگی می کنم بیزارم”.
پس این کار برای جلوگیری از طلاق راه خوبی محسوب نمی شود.
برای اینکه خار نشوید، باید احساس غرور داشته باشید.
سعی کنید در بهترین حالتی که می توانید، باشید و این خودِ واقعی تان را به زیباترین و جذاب ترین شکل ممکن نشان دهید.
با این کار خیلی زود خود را باور کرده و از خار و خفیف شدن محفوظ می مانید.
توجه داشته باشید که من گفتم خود را نشان دهید – نه اینکه نشان دهید و بازگو کنید.
اجازه دهید تا اعمال و حرکات شما بیشتر از صدایتان بازگو کننده ی شخصیت تان باشند.
سعی کنید بجای اینکه در مورد خودتان نظر دهید، از همسرتان قدردانی کنید.
چاپلوسی و تملق باعث آسیب رساندن به خودتان می شود. بنابراین از خود پسندی و اظهار آن اجتناب کنید.
قدردانی کردن و سپاسگذاری، نتیجه ی مثبتی در پی خواهد داشت.
همیشه به همسرتان لبخند بزنید. به شوخی ها و جوک های او بخندید. احساس تان را ابزار کنید.
نسبت به کار خوبی که انجام داده است احساس تان را بگویید و از او سپاسگذاری کنید.
منبع: جلوگیری از طلاق
سلام دوستان عزیزم تو این پست وبلاگ نکات روانشناسی در مورد موضوعی به اختصار صحبت میکنم که شاید دلنگرانی بسیاری باشه و بخوان هر طور شده در اون موفق باشن.
از تبلیغات تلویزیون های ماهواره ای این برمیاد به افراد به دنبال افزایش میل جنسی خودشون هستند و این صنعت خواهان بسیار زیادی در کشور داره.
خب میشه این موضوع را از چند جنبه مورد مطالعه قرار داد.
اول اینکه واقعا نیاز به افزایش میل جنسی در افرادی احساس میشه. به این معنی که آنها میل جنسی کمی دارند و با توجه به شرایط حاکم بر زندگیشون میخوان این میل و خواسته افزایش پیدا کنه.
این حالت نیاز به مطالعه و دقت زیادی داره چون یک اختلال یا مشکل جسمی در افراد به وجود آمده که باید حتما با پزشک معالج مطرح بشه اما افراد دیگری هم هستند که میل جنسی خوبی دارند و فقط به دنبال این میباشند که این میل و افزایش بدن.
مشکل از اینجا شروع میشه و اسمش و میشه گذاشت زیاده خواهی.
زیاده خواهی دلایل بسیاری داره، اما تو این زمینه زیاده خواهی از علل کمبود اعتماد به نفس میباشد و باید به طور اصولی درمان بشه.
از بهترین روش های افزایش میل جنسی، تغییر در نوع و نگرش شما به مقوله تغذیه میباشد.
باید تغذیه خودتون و اصلاح کنید و به قولی بهبود ببخشید.
این ساده ترین راه برای افزایش میل جنسی میباشد که توسط متخصصین توصیه میشود.
راه دیگه دوری از استرس و زندگی پر هیجان میباشد.
استرس تاثیر فوق العاده زیادی بر سلامت جنسی داره و باید به دقت با این موضوع برخورد شود.
برگرفته از سایت زمین و زمان
سلام پریناز هستم و در وبلاگ نکات روانشناسی به بررسی مطالب روانشناسی که دونستنش برای شما خوبه میپردازم.
روانشناسی یک علم فراگیر با توانایی های بسیار زیاد هست که گره از کار همه باز میکنه اما به شرطی که بدونید چطور باید از اون استفاده کنید و کجا میتونه براتون گره گشا باشه.
روانشناسی در زمینه های بسیار زیادی کارایی داره و افراد زیادی در سراسر جهان از اون استفاده میکنند چرا مردم ایران با اون بیشتر آشنا نشن.
خب هدف اصلی این وبلاگ هم همین خواهد بود و در آینده بیشتر ا مطالب من میخونید. پس با من باشید.
زیر شمشیر غمش رقص کنان باید رفت
این مصرع و خیلی دوست دارم، هم غم داره هم شادی، هم ناراحته و هم میگه باید خوشحال باشم به همین خاطر به دل میشینه.
اینکه دنبال عشق میگردیم فی نفسه خیلی چیزه بدی نیست.
اما باید به یاد داشته باشیم که اصلا تعریف عشق چیست
باید بدونید چی میخواین و چطور باید به اون دست پیدا کنیم.
چون خیلی وقتا چیزیای عجیبی و با عشق اشتباه میگیریم و همین باعث میشه ازش دور تر بشیم.
اول از همه باید تکلیف با خودمون روشن بشه و بعد اینو بگیم که عشق و کجا باید پیدا کنم؟
اینکه بدونی چی میخوای تقریبا نصف راه و رفتنه.
پس اول با خودت صادق باش.
یک اختلال روانی باحال وجود دارد به نام اختلال انباشت گری یا اختلال ذخیره سازی یا وسواس جمع کردن وسایل .
اختلالات عجیب و غریب کم نیستند اما این اختلال خیلی جالبه و در بسیاری از ما ها دیده میشه اما درجات مختلفی داره .
تو تلویزیون (خارجی) هم گاهی مستندهایی درباره افرادی نشون میده که به اختلال انباشت نگاری مبتلا هستند و همه خونشون پر شده از وسایلی که اصلا به کارشون نمی آد اما اونا معتقدند که
هر چه خوار آید، روزی به کار آید
نه دوست من هر چیزی به کار نمی آد .
افراد مبتلا به اختلال انباشت نگاری مشخصه های جالبی دارند. اونا هرررررر چیزی که فکرشو کنی جمع می کنند و در خانه و انباری خودشون ذخیره می کنند و گاها با اونا رابطه احساسی خاصی هم پیدا می کنند .
اوضاع خونه زندگی این افراد هر روز بدتر میشه و روزی می رسه که آنقدر وضعیت خانه شلوغ و در هم بر هم میشه که دیگه حتی کسی حاضر نیست بهشون سر بزنه .
چون هیچ کسی دوست نداره به یه جای شلوغ و بعضا کثیف بیاد و با اونا معاشرت کنه .
این اختلال روانی نادر روی زندگی افراد مبتلا به اون هم تاثیر زیادی می زاره.
اونا هر از گاهی یاد یک وسیله ای می افتند که مثلا یک سال پیش پیدا کردند و ساعت ها زمان میزارن تا اونو توی بازر شامی که درست کردن پیدا کنن.
اختلال انباشت گری یا هموم وسواس ذخیره کردن وسایل معمولا به طور ارثی به افراد منتقل میشه .
این اختلال با تنبلی فرق داره دوستان و به کلی به یک اختلال روانی گفته می شه که فرد نمیتونه از وسایل دل بکنه و فقط جمع میکنه و جمع میکنه یا خونه یه روز بترکه .
این جمله شوخی نیستا .
این افراد اینقدر وسیله جمع می کنن که واقعا جایی برای راه رفتن پیدا نمی کنن و اون موقع هست که یک فرد، فامیل، دوست یا هر کس دیگه ای باید بیاد و کمکشون کنه تا برروی احساساتشون غلبه کنن و وسایل غیر ضروری و از خونه بیرون کنن.
درمان اختلال انباشت گری مثل خیلی دیگه از اختلالات روحی روانی توسط مشاوره روانشناسی قابل درمان است و مشاور میتونه در جلسات متعدد مشاوره به این افراد کمک کنه تا به سبک زندگی عادی خودشون برگردند.
یکی از رایج ترین راه های درمانی این اختلال مواجهه درمانی است که برای خیلی های دیگه هم استفاده میشه و فرد ناگهان در محیطی آرام و خلوت قرار میگیره تا بتونه بر احساسات ذخیره سازی خودش غلبه کنه.
خب پس به فکر خودتون هم باشید و زیاد دنبال جمع کردن وسایل نباشید چون این اختلال مرحله به مرحله رشد میکنه و به خودتون میاین و میبینین که کار از کار گذشته .
تو یه فیلمی میگفت:
به چیزی که دل نداره نباید دل بست
اسم فیلم و یادم نیست اما در مورد خیلی از ما صدق میکنه .
ممنون میشم این مطلب و با دوستان و عزیزان خودتون به اشتراک بزارید و در بخش نظرات اگر تجربیات مشابهی داشتین برامون بگین.
مانا باشید .
منبع: عادت داری کلی وسیله جمع کنی؟ این مطلب و بخون
ببینید کلا افسردگی یک اتفاق نادر و خیلی خاص نیست، بلکه همه میتونند در معرض انواع افسردگی قرار بگیرند اما درجه اون میتونه متفاوت باشه.
با وبلاگ پریناز روانشناس همراه باشید
افسردگی ن
به جرات میشه گفت افسردگی در کمین همه ماست و اگر کمی کم کاری کنیم به اون مبتلا میشیم.
افسردگی در خانم ها هم به همین شکل جلو میره.
اما در کل افسردگی در خانم ها با افسردگی در آقایان در ماهیت و کلیت داستان خیلی فرق نداره .
اما شکل اون متفاوته، یعنی نوع افسردگی و عکس العمل فرد مبتلا میتونه متفاوت باشه.
برای نمونه آقایان هیچ وقت درگیر افسردگی قبل از بارداری نمیشوند چون سیستم بدنی اونا اینطوره که هیچ وقت باردار نخواهند شد.
اونها اما افسردگی در حین بارداری خانمشان را تجربه میکنند که کلااااا به افسردگی در حین بارداری خانم ها متفاوته.
خانم ها به دلیل احساسی بودن بیشتر در معرض انواع افسردگی قرار میگیرند. اما جالبه که زودتر از مردها هم بهبود پیدا میکنند.
تاثیر افسردگی بر خانم ها اما نمود بیشتری نسبت به آقایان دارد، خانمی که مبتلا به افسردگی هست در انجام تمام امور روزمره زندگی دچار مشکل خواهد شد.
به همین دلیل تشخیص ن افسرده برای مشاورین بسیار راحت تر از آقایان است.
علائم افسردگی ن
خب اینا چند مورد واضح از افسردگی خانم ها بود اما نشانه های قطعی نیستند.
یعنی باید چند مورد بالا در یک نفر دیده شود تا احتمال ابتلا به افسردگی وجود داشته باشد.
یادتان باشد وقتی ن افسرده شوند، کل جامعه افسرده می شود.
منبع: تاثیر افسردگی بر خانم ها چقدر است؟
همیشه حرف و حدیث در مورد خودیی زیاد بوده و هست. عده ای اونو زشت و بد و عده ای دیگه یک عکس العمل طبیعی انسان و حتی موجودات دیگه در برابر نیازهای جنسی می دانند.
چرا باید خودیی را ترک کرد؟
اما خب خودیی یا همان استمنا یک راه برای رسیدن به ی جنسی هست.
توجه کنید که گفتم ی جنسی نه لذت جنسی چون انسان با خودیی به نهایت لذت جنسی نمی رسه.
به هر حال بدن ما طوری طراحی شده که بتونه به جنس مخالف رابطه جنسی بقرار کنه.
دقت کنید که جنسی اگر سالم و ایمن باشه، بهترین نوع برطرف کردن نیاز جنسی هست.
خودیی در واقع تنها یک میان بر برای رسدن به خواسته های جنسی ما هست اما بدون شک بهترین راهش نیست.
به نظرم این بهترین دیدی هست که میتوانیم به خودیی داشته باشیم.
اما چرا باید خودیی را کنار بزاریم؟
این یک سوال بسیار بسیار جدی هست چون افراد زیادی خودیی می کنند.
در هر سنی، در هر موقعیت اجتماعی، افراد زیادی هستند که دست به خودیی می زنند.
علت این کار اینه که یک دسترسی به رابطه جنسی ندارند و دوم اینکه به استمنا اعتیاد پیدا کردند.
از نطر علم روانشناسی خودیی یک کنجکاوی جنسی هست که در سنین پایین رخ میده و در همان زمان هم باید به خوبی مدیریت بشه.
این کنجکاوی جنسی نباید به عادت جنسی تبدیل بشه. اما چرا؟؟؟
چون خودیی فی نفسه بهترین راه برای ی میل جنسی نیست.
در یک رابطه جنسی سالم و ایمن، به خصوص با کسی که دوستش داریم کارهایی مثل:
آمیزش
حرف های عاشقانه زدن و شنیدن
دخول به همراه تکرار
لذت دیدن اندام
لذت شنیدن
انجام می شود.
به همین خاطر است که می گوییم باید برای ترک خودیی اقدام کنید.
عواقب خودیی
خودیی می تواند آسیب های جسمانی و روانی زیادی به افراد وارد نماید.
عوارض خودیی برای مردها و زن ها خیلی فرق نمیکنه
یکی از این آسیب های روانی، کاهش میزان اعتماد به نفس افراد است.
اعتماد به نفس همه آن چیزی است که برای رسیدن به خواسته هایمان به آن نیاز داریم.
پس اعتماد به نفس خود را فدای راه نا مناسبی برای رسیدن به ی جنسی نکنید.
به مرور زمان استمنا (جلق زدن) آسیب های جسمانی مانند ضعف بدنی، کاهش قوای بینایی، ریزش مو را برای زن و مرد به همراه خواهد داشت.
پس بهتره با دیدی جدید به این موضوع نگاه کنید.
منبع: ترک خودیی
بـه واسـطه آزمـايشـات گـونـاگون تـفاوت هاي ابراز عشق در دو جنس مرد و زن مشخص گرديده اند. براي مثال مشـخص شده كـه زنـان در عـشـق بـه دوسـتي و منافع مـشـتـرك بـيـش تـر بـها مي دهند و بـيـش تر از مـردها از حـسادت رنـج بـرده و وابـستگي بيش تري به فرد مقابل خود پيدا مي كنند.
انواع عشق کدامند؟
در زيـر به سبـك هاي مـخـتـلف عشـق اشاره گرديده است:
- اروس (EROS): عشق شهواني - عـشق بـه زيبايي - فاقد منطق - عشق فيزيكي كه به واسطه جذابيت و كشش هاي جسماني و يا ابراز آن بطور فيزيكي نمايان ميگردد -همان عشق در نگاه اول - با شدت آغاز شده و به سرعت فروكش مي كند.
2- لودوس (LUDUS): عـشق تـفنني - ايـن نوع از انواع عشـق بـيـش تـر مـتعلق به دوران نوجواني مي باشد - عشق هاي رمانتيك زودگذر - لودوس ابراز ظاهري عشق مي باشد - كـثرت گرا نسبت به شريك عشقي - به اصطلاح فرد را تا لب چشمه برده و تشنه بازمي گرداند - رابطه دراز مدت بعيد بنظر مي رسد.
3- فيلو (PHILO): عشق بـرادرانـه - عـشـقـي كـه مبتني بر پيوند مشترك مي باشد - عـشقي كـه بـر پـايـه وحـدت و هـمـكاري بـوده و هـدف آن دسـتـيـابي بـه منافع مشترك مي باشد.
4- استورگ (STORGE): عشق دوستانه - وابسته به احترام و نگراني نسبت به منافع مـتقابل - در اين عشق هم نشيني و همدمي بيش تر نمايان مي باشـد - صـمـيـمـانـه و متعهد - رابطه دراز مدت است - پايدار و بادوام - فقدان شهوت.
5- پراگما (PRAGMA): عشق منطقي - اين مختص افرادي است كه نگران اين موضوع مي باشند كه آيا فرد مقابلشان در آينده پدر يا مادر خوبي براي فرزندانشان خواهند شد؟ عشقي كه مبتني بر منافع و دورنماي مشترك مي باشـد - پـايـبند بـه اصـول مـنـطـق و خردگرا مي باشد - همبستگي براي اهداف و منافع مشترك.
6-مانيا (MANIA): عشق افراطي - انحصار طلب، وابسته و حسادت برانگيز - شيفتگي شديد به معشوق - اغلب فاقد عزت نفس - عدم رضايت از رابطه - مانند وسوسه مي ماند و مي تـواند بـه احساسات مبالغه آميز و افراطي منجر گردد - عشق دردسر ساز - عشق وسواس گونه.
7-اگيپ (AGAPE): عشق الهي - عشق فداكارانه و از خودگذشته - عشق نوع دوستانه (تمايل انجام دادن كاري براي ديگران بدون چشم داشت) - عشق گرانقدر.
منبع: سرزمین آریا
درباره این سایت